Tersedianya teknologi seperti HP memberi banyak manfaat bagi penggunanya. HP mengeluarkan radiasi untuk mengirimkan sinyal. Maka, banyak orang ingin tahu apakah radiasi handphone berbahaya bagi kesehatan.
Handphone memancarkan radiasi radiofrequency (RF) tingkat rendah. Ada dugaan bahwa radiasi dari HP bisa timbulkan efek buruk terhadap kesehatan. Kalau Anda sering pakai HP, penting untuk mengetahui dampak dari radiasi handphone.
Jenis Radiasi Handphone
Handphone memancarkan radiasi frekuensi radio. Jenis ini disebut radiasi non-ionisasi. Radiasi jenis ini juga terdapat pada gelombang mikro dan gelombang radio FM.
Jenis radiasi yang ada di HP tidak sama dengan sinar ultraviolet dan sinar-X. Kalau pakai secara berlebihan, sinar-X bisa timbulkan kerusakan pada DNA dan tingkatkan risiko penyakit kanker.
Dampak Radiasi Handphone
Radiasi dari HP akan diserap oleh jaringan tubuh jika HP dekat dengan tubuh. Jarak, teknologi, dan seberapa sering HP digunakan adalah tiga hal yang mempengaruhi jumlah paparan radiasi.
Ada yang mengira kalau HP bisa tingkatkan risiko penyakit, seperti kanker dan tumor otak. Kenyataannya, kemampuan radiasi HP belum cukup memadai untuk mengakibatkan kerusakan pada jaringan DNA.
Dugaan yang menyatakan bahwa radiasi HP dapat menyebabkan kanker dan tumor otak belum tentu benar dan memerlukan studi lebih lanjut. Selain itu, belum ada bukti ilmiah yang mendukung hal tersebut.
Lantas, apa dampak dari radiasi handphone? Berikut ini merupakan efek buruk dari radiasi handphone.
1. Sakit Kepala
Di malam hari, banyak orang masih memakai HP. Sakit kepala karena radiasi handphone bisa terjadi kalau HP digunakan secara berlebihan.
2. Susah Tidur
HP mengeluarkan cahaya biru. Cahaya tersebut bisa membuat pembentukan hormon melatonin terhambat. Akibatnya, seseorang mengalami kesulitan tidur dan tidak mendapatkan istirahat yang cukup. Kualitas tidur pun semakin memburuk.
3. Depresi
Seseorang yang pakai HP secara berlebihan bisa merasakan efek buruk pada kesehatan mental. Misalnya, mengalami depresi.
Selain itu, kinerja alat-alat medis di rumah sakit dapat terganggu karena radiasi HP. Studi tentang apakah radiasi jenis ini berbahaya atau tidak masih perlu diselidiki dengan lebih mendalam.
Tips Meminimalkan Paparan Radiasi Handphone
Tidak ada salahnya mengurangi paparan radiasi ini, meski masih dibutuhkan lebih banyak penelitian tentang dampaknya. Beberapa tips untuk mengurangi paparan radiasi HP, yaitu:
1. Mengatur Mode Handphone
Atur mode HP dalam keadaan offline saat tidak sedang dipakai. Caranya, matikan data selulernya. Hal ini dapat mengurangi efek dari radiasi.
2. Mengatur Jarak Saat Menggunakan Handphone
Saat menggunakan handphone, atur jarak handphone dengan tubuh Anda agar tidak terlalu dekat. Jangan tidur di dekat handphone. Sebaiknya, letakkan handphone di dalam tas saat di luar rumah. Jangan simpan HP di dalam saku pakaian.
Sewaktu memakai handphone, Anda bisa memakai speaker ketika menelepon. Sehingga, kepala Anda tidak terlalu dekat dengan handphone.
3. Menggunakan Handphone Secukupnya
Pakailah handphone secukupnya, jangan berlebihan. Selain memberi pengaruh buruk pada mata, memakai handphone secara berlebihan bisa membuat seseorang kecanduan terhadap gadget.
4. Menggunakan Handphone dengan SAR Rendah
Pakailah HP dengan nilai SAR yang lebih rendah. HP dengan nilai SAR yang lebih rendah mengeluarkan radiasi dalam jumlah yang lebih sedikit.
Itulah pembahasan mengenai radiasi handphone. Ternyata, studi lebih lanjut tentang dampak radiasi HP perlu dilakukan. Agar tidak dampak buruk dari radiasi HP, sebaiknya gunakan HP secukupnya saja.
